18 Май, 2012

Секреты красивой и здоровой кожи

Начинать ухаживать за своей кожей никогда не рано и никогда не поздно. Необходимо помнить лишь о том, что наша кожа является важнейшим органом нашего тела, который выделяет шлаки и защищает наш организм от вредного воздействия окружающей среды.

Кроме того, кожа является органом осязания, то есть, она помогает нам общаться с окружающим миром. По состоянию нашей кожи, можно даже судить о нашем здоровье. Вот почему нашей коже необходим правильный уход, чтобы сохранить ее молодость и красоту.

Как известно, сальные железы, которые расположены в коже человека, функционируют по-разному в течение всей его жизни. В подростком и юношеском возрасте происходит наиболее сильное салоотделение. В результате наступления подовой зрелости, происходит усиленное выделение гормонов, которые и влияют на функционирование сальных желез.

Но после 30 лет, выработка жира сальными железами уменьшается, в результате чего кожа становится сухой, сморщивается, а в некоторых случаях, даже покрывается чешуйками. В коже также располагаются пучки, то есть, сплетения упругих и эластичных волокон, которые и придают нашей коже упругость, и делают ее эластичной.

Кроме того, такую же функцию выполняют также и другие волокна, а именно, коллагеновые и мышечные. С возрастом происходит уменьшение этих волокон, в результате чего наша кожа становится морщинистой и дряблой. Как видите, наша кожа способна выполнять много различных функций.

И когда происходит нарушение всех этих функций, на которое влияет естественное физиологическое старение, или же различные заболевания внутренних органов, то наша кожа начинает меняться. Вот почему говорят, что наша кожа является зеркалом нашего организма.

Как помочь своей коже оставаться молодой и здоровой на долгие годы?

В первую очередь, необходимо следить за своим здоровьем, так как именно нарушения с его стороны могут оказать отрицательное влияние на состояние нашей кожи. Конечно же, наше питание тоже занимает немало важную роль.

Неправильное питание также оставляет свой отпечаток на состоянии нашей кожи. Рекомендуется включать в свой рацион питания как можно больше свежих фруктов и овощей, зелени и других продуктов, которые богаты витаминами.

Длительные прогулки на свежем воздухе окажут положительное действие на кожу, а вот употребление алкогольных напитков и курение, наоборот, изменит состояние кожи не в лучшую сторону.

Кроме того, необходимо проводить косметические процедуры, а именно, делать маски, использовать лосьоны, применять скрабы и другие косметические средства.

И не нужно забывать о том, что нарушение сна или постоянные нервные стрессы также оказывают отрицательное действие на нашу кожу.

< Предыдущая		Следующая >

Секреты красивой и здоровой кожи

Меню

Полезная информация

Топ лучших рецептов