Укрепление сердца

Для того чтобы сердце хорошо работало, необходимо его беречь и подпитывать. Есть одно хорошее средство для подпитки сердца.

Для его приготовления необходимо взять следующие компоненты: по 200 г изюма без косточек, чернослива и очищенных ядер грецких орехов, 2 лимона, 200 г жидкого меда, желательно собранного в горах. Изюм, ядра грецких орехов, чернослив и лимоны хорошо пропустить через мясорубку.

В полученную смесь нужно добавить мед и хорошо перемешать. Готовое целебное средство необходимо принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день минут за 20-30 до приема пищи.

Для ритмичной работы сердца необходимо включить в свой рацион питания масло оливковое и жирную рыбу. Эти продукты придают сосудам сердца эластичность, и делает их крепкими.

Кроме того, нашему сердцу необходим калий. Обогатить калием поможет пшенная каша. Но перед ее приготовлением пшенную крупу необходимо прокалить на сковороде до образования ярко-желтого цвета.


Not found

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рецепты Болезни сердца Укрепление сердца