Лечение бессонницы народными средствами

Бессонница является чаще всего следствием каких-либо нарушений со стороны психики человека или же появляется вследствие тяжелого переутомления. Существует два вида бессонницы, при которых лечение просто необходимо.

Первый вид бессонницы может вызвать психическая причина. Например, депрессия, апатия, стрессовая ситуация. При выявлении причин возникновения таких изменений со стороны психики человека, а также устранение это причины, поможет избавиться от бессонницы. В этом случае необходима консультация психиатра или же психологическая консультация.

Причиной возникновения второго вида бессонницы может быть  хроническое интеллектуальное переутомление. Признаками такого состояния являются тяжелое пробуждение, желание спать в активное дневное время, утомляемость и слабость. В этом случае необходимо, в первую очередь, соблюдать режим труда и отдыха.

Народная медицина предлагает свои методы борьбы с бессонницей. Вот некоторые рецепты приготовления средств из трав в домашних условиях, которые тоже помогают избавиться от бессонницы.

Народные средства от бессонницы

Рецепт №1

Рекомендуется при бессоннице взять 1 ст. ложку мака растереть, залить 1 стаканом кипящего молока, дать настояться в течение 15 минут и процедить. Настой нужно выпить за час до сна.

Рецепт №2
При бессоннице рекомендуется взять 1 ст. ложку сушеного укропа, положить в термос и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться до утра и процедить. В этом напаре смочить салфетку и приложить на лоб в виде компресса.

Рецепт №3
Нужно взять по 5 ст. ложек мяты, мелиссы, хмеля, чабреца и цветков боярышника
Все компоненты травяного сбора нужно измельчить и перемешать. Затем вложить в марлевый мешочек и положить себе в изголовье во время сна.


Улучшение сна

Рецепт №1

Для улучшения сна хорошо помогает настой, сделанный из топяной сушеницы. Необходимо взять 2 ст. ложки травы, положить в термос, залить 2 стаканами кипятка и дать настояться до утра. Утром настой процедить и принимать его по 1/2 стакана 4 раза в день и за 30 минут до еды.

Рецепт №2

Нужно взять 1 ст. ложку первоцвета весеннего и заварить 1 стаканом кипятка. Настоять и процедить. Готовый отвар принимать по 5 ст. ложек в день для улучшения сна.

Рецепт №3

Нужно взять 50 г семян укропа и варить на слабом огне в 0,5 л кагора или портвейна. Готовый отвар принимать по 1/4 стакана перед сном для улучшения сна.


Not found

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рецепты Нервные болезни Лечение бессонницы народными средствами