Травяные сборы и травы являются естественным методом избавления от лишних килограммов. Секрет эффективности заключается в том, что они нормализуют работу внутренних органов и очищают организм, улучшая метаболизм.
Растения имеют разное воздействие на организм, поэтому они по-разному борются с ожирением. Существуют такие группы трав:
* Снижающие аппетит и утоляющие голод. Их представителями являются толокнянка и семена льна.
* Мочегонные помогают вывести из организма жидкость и уменьшить отеки. Такими травами является: сибирская бузина, корень аира, ягоды можжевельника, петрушка, корень лопуха, медуница лекарственная и другие. При этом следует знать, что увлекаться питьем настоев из них не стоит – вместе с лишней водой наше тело лишается многих полезных веществ.
* Желчегонные травы способствуют нормализации работы желчного пузыря и печени, очищают организм. Это такие растения, как бессмертник, пижма, семена расторопши, листья березы, корни одуванчика.
* Есть травы, которые способны регулировать обмен веществ и даже сжигать калории. Это листья молодого одуванчика, листья грецкого ореха, огуречная трава, мелисса лекарственная.
* Слабительные травы: крушина и сенна. Пить отвары и настои на основе этих растений нужно аккуратно, всегда точно соблюдая дозировку.
Рецепты сборов с лучшими отзывами о похудении
Сбор, нормализирующий метаболизм
Для создания сбора нужно взять по двадцать грамм цветов тысячелистника, бессмертника, листьев черники, 10 грамм корни солодки и череды и 30 грамм листьев черники. Все нужно смешать и залить 500 граммами кипятка две столовые ложки сбора. Перелейте жидкость в кастрюльку и поставьте на 15 минут на паровую или водяную баню. Средство нужно принимать трижды в день за полчаса до приема пищи.
Очищающие сборы
Возьмите чайную ложку семян расторопши, измельчите их в кофемолке, залейте кипятком (1 стакан). Пейте на ночь, по половине стакана.
Для создания второго сбора нужно взять 30 грамм сухих листьев одуванчика. Заливаем их полулитром кипятка и оставить настаиваться на ночь. Принимать по полстакана перед едой, трижды в день.
Уменьшение аппетита
Чтобы реже чувствовать голод, нужно утром и вечером есть чайную ложку семян льна, запивая их водой, можно также пить молоко.
