Как делать китайский массаж

Китайский массаж, в основе которого лежит единство природы и организма человека, является одним из самых древнейших видов массажа. Китайский точечный массаж, также как прижигание и иглоукалывание, зародился еще несколько тысячелетий назад в Древнем Китае.

И сейчас, в современное время, восточные медики применяют точечный массаж для лечения различных заболеваний. Основной целью китайского массажа является восстановление свободного течение энергии Ци, что приводит организм человека к равновесию и гармонии.

Систематическое применение китайского точечного массажа, помогает улучшить память у детей, поднять их работоспособность, что приводит к хорошим результатам в учебе. Китайский массаж получил свое призвание и в спортивной практике. Если делать такой массаж спортсменам до тренировок и после них, то можно избежать множество травм и, кроме того, достичь хороших спортивных результатов.

Точечный китайский массаж хорошо помогает при головных болях, помогать в борьбе с бессонницей и переутомлением. Кроме того, такой массаж также применяют при таких заболеваниях как гипертония, бронхиальная астма, хронический бронхит, запор и язве желудка.

Китайский массаж поможет повысить работоспособность, улучшить память, а также замедлить процессы старения не только кожи, но и всего организма. Это хороший лекарь и помощник в борьбе с неврозами и стрессами.

Чтобы сохранить молодость кожи лица и свою привлекательность, так рекомендуется делать китайский точечный массаж при массировании кожи лица. Благодаря такому массажу, лицевые мышцы расслабляются, что и задерживает появление морщин на лица, а кожа лица приобретает эластичность и упругость.

В чем же заключается техника проведения китайского точечного массажа?

При нажатии на акупрессурные точки подушечкой пальца или ногтем, высвобождаются эндорфины, блокирующие боль. В результате этого боль исчезает, а также увеличивается поток крови в нужную область тела. Происходит насыщение органов и тканей кислородом, а также усиливается процесс обмена веществ.

В результате расслабления напряженных мышц, токсины и продукты обмена веществ выходят из организма намного быстрее. Вот почему человек начинает чувствовать себя бодрым и полным энергии.

В настоящее время применяют несколько видов массажа – Тибетский массаж, массаж шиацу или надавливание пальцами, классический массаж Туйна. очень часто китайский массаж сочетают с иглоукаливанием, фитотерапией или же другими методами восточной медицины.

Классический китайский массаж включает в себя следующие приемы.


1. Разминание – проводится подушечкой большого пальца, а остальные должны свободно согнутыми и не касались места массирования. В центр массируемой точки необходимо поставить большой палец и делать круговые движения. Скорость 1 движение в секунду.

2. Надавливание – следует за разминанием. Проводится сначала 25 разминания и потом столько же надавливаний. Если же проводится только одно надавливание, нужно сделать около 75 таких движений. Проводится подушечкой большого пальца, другие полусогнуты. Сначала плавные движения, но потом интенсивность воздействия усиливается.

3. Поглаживание – делается также подушечкой большого пальца, другие согнуты в кулак, и не касаются места массирования. Поглаживание делается в двух перекрещивающихся направлениях с равномерной силой. С каждым сеансом интенсивность поглаживания увеличивается.

4. Растирание – усиливает кровообращение и лимфоток, убирает онемения и припухлости, а также помогает при ознобе и хорошо тонизирует кожу. Делается подушечками пальцев. Также можно проводить как ладонью, так и тыльной стороной кисти.

5. Толкание
– проводится ладонной и лучевой поверхностью большого пальца, когда остальные полусогнуты. Нужно движения направлять в центр массируемой точки, постепенно увеличивая интенсивность движения.

6. Вонзание – можно проводить, как одним, так и двумя пальцами – большим и указательным. Вонзание делается медленно, при этом постепенно усиливая интенсивность движения. Необходимо держать палец в массируемой точке около 30 секунд.

7. Вибрация – делается подушечкой среднего или же большого пальца. Проводится сразу после каждого приема вонзания. Проводится вибрация в течение 20 секунд. Выполняется этот прием массажа на выдохе массируемого

8. Резание – проводится ногтем большого пальца. Этот прием проводится также, как и вонзание. Интенсивность резания нужно увеличивать постепенно. Обычно такой прием помогает при шоковом состоянии или обмороке.

С основами китайского массажа вас ознакомила Лариса Вовк.


Not found

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рецепты Общие болезни Как делать китайский массаж