Красивая кожа без изъянов и морщин, упругое, стройное тело это то, к чему стремятся все женщины практически в любом возрасте. Кому-то везет с «хорошей» генетикой, которая позволяет выглядеть моложаво и подтянуто даже в солидном возрасте, кому-то приходится прилагать определенные усилия для того чтобы оставаться в форме. Тем, кто относится ко второй группе расстраиваться все же не стоит. Привлекательность – дело наживное. Для этого всего лишь необходимо придерживаться некоторых правил. О том, как надо питаться и какой образ жизни выбирать, не знает разве что ленивый. Важность сна для сохранения молодости – также ни для кого не секрет. И даже о том, в какие часы лучше всего спать, наслышаны все. Выдерживая наиболее полезный для молодости временной интервал для сна, некоторые дамы огорчаются, не наблюдая должного косметического эффекта.
А основная ошибка состоит в том, что помня о продолжительности сна, многие забывают о его качестве. Поверхностный сон на неудобной постели не может поспособствовать полному расслаблению. На целительный эффект сна влияют эргономические особенности кровати и даже постельное белье. Натуральные материалы, которые используются при создании постельных наборов, не только приятны для тела, но и положительным образом влияют на состояние кожи и здоровья в целом. Так, например, белье из шелка это не только внешняя роскошь и красота, но и отличное средство для продления молодости кожи. Согласно исследованиям, шелк способен удерживать значительное количество влаги, благодаря протеину фиброина, который входит в его состав. Таким образом, даже в помещениях с недостаточной влажностью воздуха, за счет соприкосновения кожи с шелковым бельем удается избежать ее пересыхания и появления дополнительных морщин. Шелк известен своими бактерицидными свойствами, в нем не может завестись пылевой клещ и вызвать аллергию.
Но не только постельные принадлежности, непосредственно взаимодействующие с кожей, влияют на качество сна. Полноценный отдых позвоночника, а, следовательно, максимальное расслабление всего организма, лучше всего достигается на ортопедических матрасах, которым необходимы качественные наматрасники. Это только на первый взгляд кажется, что эта незаметная деталь не является чем-то значимым. Тем не менее к ним также следует предъявлять определенные требования, для того чтобы обеспечить оптимальную защиту матраса от негативного внешнего воздействия и создать подходящую основу для постельного белья. В совокупности все элементы формируют наиболее комфортные условия для полноценного сна, который не замедлит отразиться позитивным образом на здоровье и внешнем виде.
